Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να έχετε αδύνατο σώμα. Πρέπει να συνδυάζετε την άσκηση με σωστή διατροφή.
Με τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων και λίπους.
Ποιες είναι αυτές;
-Grapefruit
-Πράσινο τσάι
-Γιαούρτι
-Αμύγδαλα
-Καφές
-Άπαχο μοσχαρίσιο κρέας
-Πράσινα μήλα
-Σπανάκι
-Μπρόκολο
-Πλιγούρι
-Άπαχο γάλα
Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, φροντίστε να γεμίσετε το καρότσι σας με αυτά τα τρόφιμα.
Συνδυάστε τα στο πρωινό ή μεσημεριανό σας γεύμα για καλύτερο αποτέλεσμα.
{jcomments on}
