Αν μπορείτε ακόμα να κάνετε μικρές αλλά σημαντικές καθημερινές κινήσεις στα 65–80, το σώμα και το μυαλό σας δείχνουν πόσο δυνατά παραμένουν.
Σε αυτό το Βίντεο θα δείτε τι αποκαλύπτουν αυτές οι απλές συνήθειες για την υγεία, τη μακροζωία και τη ζωτικότητά σας.
Μάθετε πώς ορισμένα μικρά τεστ μπορούν να δείξουν αν είστε έτοιμοι να φτάσετε υγιείς μέχρι τα 100 και τι μπορείτε να κάνετε για να μείνετε ενεργοί, δυνατοί και ανεξάρτητοι για πολλά χρόνια ακόμα.
